손 씻기, 왜 이렇게 중요할까? 제대로 씻고 있긴 한 걸까?
손 씻기, 귀찮다고 대충 하면 안 되는 이유우리는 하루에도 수십 번 손을 사용한다. 휴대폰을 만지고, 문을 열고, 음식을 먹고, 다른 사람과 악수를 한다. 그런데 이 손에는 보이지 않는 수많은 세균과 바이러스가 묻어 있다. 손 씻기는 가장 간단하지만 가장 강력한 감염 예방 방법이다."아, 귀찮아. 그냥 물로만 헹구면 되지 않나?"라고 생각할 수도 있다. 하지만 손을 제대로 씻지 않으면 감기, 독감, 식중독 같은 각종 질병에 걸릴 위험이 높아진다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 손 씻기만 잘해도 감염병 발생률이 최대 50%까지 줄어든다고 한다.이제부터라도 제대로 손 씻는 법을 알아보고, 우리 스스로를 건강하게 지켜보자.손 씻기, 언제 해야 할까?사실 손을 씻어야 하는 순간은 생각보다 많다. 우리가 일상에서..
2025. 2. 10.
감기몸살? 남에일이 아니다!
감기몸살은 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질병입니다. 특히, 환절기에는 많은 사람들이 감기몸살로 고생하게 되는데, 이로 인해 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 감기몸살에 대해 알아보고, 예방과 치료 방법, 그리고 일상에서 관리 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.감기몸살은 일반 감기와 유사한 증상으로 시작되지만, 보다 심한 피로감과 근육통을 동반하는 경우가 많습니다. 가장 흔한 증상으로는 기침, 재채기, 목 아픔, 콧물, 두통, 발열 등이 있습니다. 이러한 증상들은 감기 바이러스에 의해 유발되며, 일반적으로 1주일 정도 지속됩니다.감기몸살의 대표적인 증상은 다음과 같습니다:기침과 재채기목의 통증콧물 또는 코막힘근육과 관절의 통증피로감발열과 오한 (감기몸살의 경우 더 두드러짐)이러한 증상들..
2025. 2. 4.
