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면연력2

손 씻기, 건강을 지키는 가장 쉬운 습관 손 씻기의 중요성, 알고 계셨나요?하루에도 수십 번 손을 사용하며 다양한 물건을 만지게 됩니다. 그런데 그 손에는 생각보다 많은 세균과 바이러스가 묻어 있을 수 있습니다. 우리가 무심코 얼굴을 만지거나 음식을 먹을 때 이 세균이 우리 몸속으로 들어가 질병을 일으킬 가능성이 큽니다.감기, 독감, 식중독, 심지어 최근 몇 년간 전 세계를 강타한 코로나19까지, 많은 감염병이 손을 통해 전파됩니다. 그래서 세계보건기구(WHO)나 질병관리청에서도 가장 기본적이면서도 효과적인 예방책으로 손 씻기를 강조하는 것입니다.하지만 손을 씻는다고 해서 모든 세균이 없어지는 것은 아닙니다. 중요한 것은 ‘올바른 방법으로, 충분한 시간 동안’ 씻는 것입니다. 손을 제대로 씻으면 어떤 질병을 예방할 수 있을까요?“손 씻기가 질병.. 2025. 2. 3.

강철 면역력 만들기! 쉽게 실천하는 면역력 강화법 "감기야, 바이러스야, 저리 가! 내 몸은 내가 지킨다!"겨울과 봄 사이, 날씨가 변덕을 부릴 때마다 몸이 축 처지고, 콧물 훌쩍거리는 사람들 많죠?우리 몸의 면역력이 약해지면 감기뿐만 아니라 다양한 질병에 쉽게 걸릴 수 있어습니다.하지만! 면역력은 스스로 키울 수 있습니다! 오늘은 쉽고 재미있게 면역력 강화법을 알려드릴게요!따라 하기만 해도 몸이 건강해지는 기분이 드실거에요! 면역력이 중요한 이유!면역력은 우리 몸을 지켜주는 방어막 같은 존재야.몸속에 나쁜 세균, 바이러스가 들어오면, 면역세포들이 "너 뭐야!?" 하면서 싸워서 쫓아내야합니다..면역력이 약하면 이런 증상이 나타나요! 감기, 독감이 자주 걸린다? 피부 트러블이 생긴다? 몸이 자꾸 피곤하고 기운이 없다?상처가 잘 낫지 않는다?이런 증상이 있.. 2025. 2. 2.

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