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간식2

달콤하고 따뜻한 친구, 고구마 이야기! 고구마, 너 정체가 뭐야?!고구마를 생각하면 뭐가 떠오르나요?달콤한 맛? 군고구마? 아니면 고구마 라떼?이 작은 덩이줄기(?)가 얼마나 놀라운 존재인지, 오늘 제대로 파헤쳐보겠습니다!자, 고구마 탐험을 떠나볼까요? 고구마의 모든 것!고구마는 어디서 왔을까?고구마는 원래 남아메리카에서 시작된 친구랍니다!지금은 전 세계 곳곳에서 사랑받고 있어요. 한국에서는 특히 겨울철 간식으로 인기 만점! 2) 고구마, 너 뭐가 그렇게 좋아?고구마는 그냥 맛있는 게 아니에요! 건강에도 엄청 좋은 슈퍼푸드랍니다. 배고픔 해결사! 포만감 최고! (다이어트할 때도 짱!) 장 건강 지킴이 식이섬유 풍부해서 변비 예방에도 굿! 비타민 폭탄 비타민 A, C가 많아서 피부에도 도움! 달콤한데 건강한 탄수화물 혈당을 천천히 올려서 다.. 2025. 1. 29.

아몬드, 그 작은 녀석의 위대한 이야기 아몬드, 넌 대체 뭐니?여러분, "아몬드" 하면 뭐가 떠오르나요? 건강식? 견과류? 아니면 그저 간식? 사실 이 녀석, 생각보다 훨씬 대단한 존재예요!작다고 무시하면 안 됩니다. 건강, 미용, 요리까지 다 책임지는 만능 플레이어거든요!그렇다면 아몬드는 어디서 왔고, 왜 이렇게 인기 많을까요? 오늘은 이 작은 녀석의 큰 비밀을 속속들이 파헤쳐 보겠습니다! 아몬드의 모든 것아몬드의 고향과 역사아몬드는 원래 서아시아와 북아프리카 출신인데요. 이후 실크로드를 따라 유럽과 아시아 곳곳으로 퍼졌어요! 현재는 캘리포니아가 세계 최대 아몬드 생산지로, 전 세계 아몬드 시장의 80%를 차지하고 있습니다.아몬드의 영양 성분"아몬드는 건강에 좋아!"라는 말, 들어보셨죠? 그런데 왜 좋을까요?비타민 E: 피부를 빛나게 하는 .. 2025. 1. 28.

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